ベビーフード・離乳食
KAMUHUG
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2025.07.03
カテゴリ：離乳食の進め方
【はじめての離乳食】離乳食の進め方｜月齢別のスケジュールと基本のポイント
はじめに
「離乳食はどう進めればいいの？」
そんな不安や疑問は、離乳食を始めるママ・パパにとってとても自然な悩みです。
この記事では、離乳食の進め方の基本と、月齢別のスケジュールを分かりやすくまとめました。
これを読めば、赤ちゃんのペースに合わせて安心して離乳食を進められます。
【目次】
1・離乳食の進め方｜基本の考え方
2・月齢別の離乳食スケジュール
3・離乳食を進める時のポイントと注意点
4・よくあるQ&A｜食べないときは？
5・まとめ｜焦らず、赤ちゃんのペースで
1. 離乳食の進め方｜基本の考え方
離乳食は「食べる練習の期間」です。
最初は、母乳やミルクから少しずつ「食べること」に慣れること**が目的です。
離乳食を進める基本のステップは以下の通り：
1️⃣ 初期（生後5〜6ヶ月頃）
→ 食べる練習のスタート。滑らかにすりつぶしたペースト状の食事。
2️⃣ 中期（生後7〜8ヶ月頃）
→ 舌で潰せるくらいの柔らかさ。モグモグ期。
3️⃣ 後期（生後9〜11ヶ月頃）
→ 歯ぐきで噛める固さの食材を取り入れる。カミカミ期。
4️⃣ 完了期（1歳〜1歳半頃）
→ 手づかみ食べも増え、普通の食事に近づく。
2. 月齢別の離乳食スケジュール
月齢 時期 食事の内容 食事回数
5〜6ヶ月 初期 ペースト状の野菜ごはんなど 1回
7〜8ヶ月 中期 柔らかい野菜、豆腐、白身魚など 2回
9〜11ヶ月 後期 歯ぐきで潰せる食材、手づかみ食べ 2〜3回
12〜18ヶ月 完了期 大人に近い食事、薄味 3回
3. 離乳食を進める時のポイントと注意点
✅ 赤ちゃんの様子をよく観察する
→ 体調や便の状態を確認しながら進めましょう。
✅ 食材は1日1種類ずつ試す
→ アレルギー対策のため、初めての食材は慎重に。
✅ 食事の姿勢と環境も大切
→ 正しい姿勢で座れる環境を整えることで、噛む力や飲み込む力も育ちます。
4. よくあるQ&A｜食べないときは？
Q：「食べてくれない時はどうすればいい？」
A：無理に食べさせず、一度休憩を。赤ちゃんの「食べるタイミング」も大切です。
→ 焦らず、楽しい食事の時間を意識しましょう。
5. まとめ｜焦らず、赤ちゃんのペースで
離乳食は「正解」や「早さ」を競うものではありません。
大切なのは、赤ちゃんのペースを尊重し、楽しく食べる力を育てることです。
焦らず、家族で温かく見守りながら進めていきましょう。
