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2025.08.04
カテゴリ：丸呑み対策
離乳食を噛まない…丸のみ対策と食べ方のコツ徹底解説
この記事は、離乳食を始めたばかりの赤ちゃんが「噛んでいるかわからない」「丸のみしているかも」と悩むママ・パパに向けた内容です。
赤ちゃんが噛まずに離乳食を飲み込んでしまう原因や見極め方、時期ごとの特徴、具体的な対策やレシピ、専門家のアドバイスまで、幅広く徹底解説します。
「どうしたら噛むようになるの？」「丸のみは大丈夫？」と不安な方も、この記事を読めば安心して離乳食を進められるヒントが見つかります。
■ 離乳食を噛まない赤ちゃん…丸のみの原因と見極め方
赤ちゃんが離乳食を噛まずに丸のみしているのでは？と心配になるママ・パパは多いです。
実は、赤ちゃんの口の動きや食べ方には個人差があり、噛んでいるかどうかを見極めるのは難しいことも。
丸のみの原因には、食材の硬さや大きさ、発達段階の違い、食事環境などさまざまな要素が関係しています。
まずは赤ちゃんの様子をよく観察し、どんなサインが見られるかを知ることが大切です。
ここでは、丸のみの主な原因と見極め方について詳しく解説します。
□ 離乳食で噛んでいるかわからない時の“様子”とサイン
赤ちゃんが離乳食を噛んでいるかどうかは、口の動きや表情、食べるスピードなどから判断できます。
しかし、モグモグしていなくても舌と上あごでつぶしている場合もあり、見た目だけでは分かりにくいことも。
噛んでいる時のサインや、丸のみしている時の特徴を知っておくと安心です。
以下のポイントを参考に、赤ちゃんの様子を観察してみましょう。
・ほっぺや口元が動いているか
・食べ物を口に入れてから飲み込むまでの時間
・食べ物が口からこぼれたり、出したりしないか
・食後のうんちに形が残っていないか
□ 丸飲みと咀嚼の違いを見抜くポイント（前歯・動き・うんち）
丸のみと咀嚼の違いを見抜くには、いくつかの観察ポイントがあります。
まず、前歯で食べ物を噛み切る動作ができているか、ほっぺや顎が動いているかをチェックしましょう。
また、食後のうんちに食材の形がそのまま残っている場合は、丸のみの可能性が高いです。
一方、うんちがなめらかで食材の形が分からない場合は、しっかり咀嚼できているサインです。
下記の表で違いをまとめました。
観察ポイント 丸のみ 咀嚼
口の動き ほとんど動かない ほっぺや顎が動く
食後のうんち 食材の形が残る なめらかで形が分からない
食べるスピード 早い ゆっくり
□ 離乳食を丸呑みする赤ちゃんの“悩み”あるあるエピソード
離乳食を丸のみしてしまう赤ちゃんに悩むママ・パパはとても多いです。
「せっかく作ったのに、噛まずにゴクンと飲み込んでしまう」「うんちに人参がそのまま出てきてびっくり！」など、SNSや育児相談でもよく聞かれる声です。
また、「噛む練習をどうしたらいいの？」「窒息しないか心配…」といった不安もつきもの。
こうした悩みは決して珍しいことではなく、成長の過程で多くの家庭が経験しています。
次のリストは、よくある“丸のみエピソード”です。
・食べ物を口に入れた瞬間に飲み込んでしまう
・うんちに食材がそのまま出てくる
・噛む様子が見られず、食べるのがとても早い
・食事中にむせたり、吐き戻したりすることがある
■ なぜ噛まない？丸のみになる原因と時期別の特徴
赤ちゃんが離乳食を噛まずに丸のみしてしまうのには、いくつかの原因があります。
主な理由は、発達段階による口腔機能の未熟さや、食材の硬さ・大きさが合っていないこと、または食事環境や食べる意欲の違いなどです。
時期によっても丸のみしやすい特徴があり、特に離乳食中期や後期に多く見られます。
ここでは、月齢ごとの丸のみの原因や特徴について詳しく解説します。
□ 7ヶ月ごろ・離乳食中期の赤ちゃんに多い丸のみの理由
7ヶ月ごろの離乳食中期は、まだ歯が生え揃っていない赤ちゃんが多く、舌と上あごで食べ物をつぶす動きが中心です。
この時期は、食材が柔らかすぎると噛まずに飲み込んでしまい、逆に硬すぎると口から出してしまうことも。
また、噛むという動作自体がまだ発達途中なので、丸のみが目立つのは自然なことです。
焦らず、赤ちゃんのペースに合わせて食材の大きさや硬さを調整しましょう。
・歯ぐきでつぶす力が未発達
・舌と上あごでつぶす動きが中心
・食材の硬さや大きさが合わないと丸のみしやすい
□ 9ヶ月…離乳食後期の噛む練習が進まない時の“詰まる”背景
9ヶ月ごろになると、離乳食の形状も少しずつ変わり、カミカミ期に入ります。
しかし、噛む練習がうまく進まない場合、食材が喉に詰まりやすくなったり、むせたりすることも。
この時期は、前歯が生え始めるものの、まだしっかり噛み切る力は弱いです。
食材の大きさや硬さを見直し、無理なく噛む練習ができるようサポートしましょう。
・前歯が生え始めるが、噛み切る力は弱い
・食材のやわらかさを大切にして⇒バナナくらいのかたさ
・むせやすいので注意が必要⇒煮たお野菜などがおすすめ
□ 1歳ごろの丸呑み・大人のご飯との違いと発達目安
1歳ごろになると、食べる量や種類も増え、大人のご飯に近づいてきます。
しかし、まだ奥歯が生え揃っていないため、しっかり噛む動作は難しい場合も多いです。
この時期に丸のみが続いていても、発達の個人差が大きいので焦る必要はありません。
大人のご飯と違い、赤ちゃん用の食材の大きさや硬さを工夫し、無理なく噛む練習を続けることが大切です。
項目 1歳ごろの特徴 大人のご飯
歯の本数 前歯中心、奥歯は未発達 奥歯でしっかり噛める
食材の硬さ やわらかめ・小さめ 普通の硬さ
噛む力 まだ弱い 十分に強い
■ 離乳食の丸のみ対策｜今すぐできる具体的アプローチ
赤ちゃんが離乳食を丸のみしてしまう場合、すぐにできる対策を知っておくと安心です。
噛む練習のポイントや、食材の選び方・調理法の工夫、食べ方のコツなど、日常で実践できるアプローチを紹介します。
無理に噛ませようとせず、赤ちゃんの発達やペースに合わせてサポートすることが大切です。
□ 実践しやすい噛む練習のポイント（カミカミ期へステップアップ）
噛む練習を始める際は、赤ちゃんが楽しく食事できるように工夫しましょう。
まずは、手づかみ食べの食材を用意し、口の中で動かす感覚を身につけさせます。
また、家族が一緒に食事をし、噛む動作を見せることで、赤ちゃんも自然と真似をしやすくなります。
焦らず、少しずつステップアップしていきましょう。
・手づかみ食べを取り入れる
・家族が噛む様子を見せる
・無理に噛ませようとしない
□ 離乳食レシピで変える！噛む力を育てる食材と大きさの工夫
噛む力を育てるには、食材の選び方や大きさの工夫が重要です。
やわらかすぎると噛まずに飲み込んでしまうため、適度な硬さや弾力のある食材を選びましょう。
また、食材の大きさは手づかみしやすい形状にすると噛む練習がしやすくなります。
下記の表は、噛む練習におすすめの食材と調理例です。
パンならカットしてトーストがおすすめ
おにぎりなら少し大きくしてみてがぶりつくのがおすすめ
□ 前歯が生え揃わない時期の“詰まり”への注意点
前歯がまだ生え揃っていない時期は、食材をうまく噛み切れず、喉に詰まりやすくなることがあります。
この時期は、食材の大きさや硬さに特に注意し、無理に大きなものや硬いものを与えないようにしましょう。
また、食事中は必ず大人がそばで見守り、万が一詰まった場合はすぐに対応できるようにしておくことが大切です。
焦らず、赤ちゃんの発達に合わせて少しずつステップアップしましょう。
・食材はやわらかめに調理
・食事中は必ず見守る
・無理に噛ませようとしない
・詰まりやすい食材（もち、ピーナッツなど）は避ける
■ 専門家・先生おすすめ！ママ・パパができる噛む練習サポート術
噛む練習は、赤ちゃんの発達に合わせて無理なく進めることが大切です。
専門家や先生が推奨するサポート術を取り入れることで、赤ちゃんも安心して噛む練習ができます。
日常生活の中でできる工夫や、親子のコミュニケーションを大切にしながら、楽しく食事の時間を過ごしましょう。
□ 日常でできるカミカミ練習と親子コミュニケーション
日常生活の中でできるカミカミ練習はたくさんあります。
例えば、家族が一緒に食事をし、噛む動作を大げさに見せることで、赤ちゃんも自然と真似をしやすくなります。
また、手づかみ食べを積極的に取り入れたり、声かけをすることや一緒に食事を楽しむことで噛むことへの意識づけができます。
親子で楽しくコミュニケーションをとりながら、焦らず進めていきましょう。
・家族で一緒に食事をする
・噛む動作を見せて真似させる
・手づかみ食べを取り入れる
□ 育児現場で役立つ！専門家の“回答”とアドバイス
育児現場では、離乳食の丸のみや噛む練習について多くの相談が寄せられます。
専門家は「焦らず、赤ちゃんのペースに合わせて進めることが大切」とアドバイスしています。
また、食材の硬さや大きさを調整し、無理に噛ませようとしないこと、食事中は必ず見守ることがポイントです。
困ったときは、保健師や小児科医、栄養士などに相談するのもおすすめです。
・赤ちゃんのペースを大切にする
・食材の硬さ・大きさを調整する
・無理に噛ませようとしない
・困ったときは専門家に相談する
□ 子育て中の“悩み”共有と体験談から学ぶポイント
同じ悩みを持つママ・パパの体験談を知ることで、不安が和らぐこともあります。
「うちの子も丸のみばかりだったけど、1歳を過ぎて自然と噛むようになった」「SNSで他のママの工夫を知って試したら、少しずつ噛むようになった」など、リアルな声はとても参考になります。
悩みを共有し合い、焦らず見守ることが大切です。
・体験談を参考にする
・悩みを共有して安心する
・焦らず見守る姿勢を持つ
■ 離乳食を噛まない・丸のみ時の心配と受診の目安
赤ちゃんが離乳食を噛まずに丸のみしていると、喉に詰まったり、うんちに食材がそのまま出てきたり、吐き戻しが増えたりと心配になることも多いです。
しかし、ほとんどの場合は成長の過程で自然に噛む力がついてきます。
ただし、何度も詰まらせたり、食事中に激しくむせる、体重が増えない、極端に食べるのを嫌がるなどの症状がある場合は、早めに専門家へ相談しましょう。
ここでは、丸のみ時に気をつけたいポイントや受診の目安について解説します。
□ 丸呑みで気をつけたい“詰まる・うんち・吐き戻し”の対処法
丸のみが続くと、喉に詰まるリスクや、うんちに食材がそのまま出てくる、吐き戻しが増えるなどのトラブルが起こることがあります。
詰まりやすい食材は避け、食事中は必ず大人が見守りましょう。
うんちに食材が残る場合は、食材の大きさや硬さを見直し、噛む練習を続けてください。
吐き戻しが頻繁な場合や、苦しそうな様子があれば、早めに小児科を受診しましょう。
・詰まりやすい食材（もち、ピーナッツ、こんにゃく等）は避ける
・食事中は必ず見守る
・うんちに食材が残る場合は調理法を見直す
・吐き戻しが続く場合は受診を検討
□ “ママ・パパ”が不安なとき専門家に相談するタイミング
赤ちゃんの丸のみや噛む力について不安がある場合、無理に自己判断せず専門家に相談することが大切です。
特に、食事中に何度も激しくむせる、体重が増えない、極端に食事を嫌がる、発達の遅れが気になる場合は、早めに小児科や保健師、栄養士に相談しましょう。
専門家のアドバイスを受けることで、安心して離乳食を進めることができます。
・食事中に何度も激しくむせる
・体重が増えない
・極端に食事を嫌がる
・発達の遅れが気になる
□ 成長に合わせた見守り方と焦らなくてよいケース
離乳食の進み方や噛む力の発達には個人差が大きく、焦る必要はありません。
多くの赤ちゃんは、1歳を過ぎるころから自然と噛む動作が増えてきます。
無理に噛ませようとせず、赤ちゃんのペースに合わせて見守ることが大切です。
困ったときは、周囲のママ・パパや専門家に相談しながら、安心して離乳食を進めていきましょう。
・個人差が大きいので焦らない
・1歳を過ぎてから噛むようになる子も多い
・困ったときは相談する
■ まとめ｜離乳食の噛む・丸のみ対策で大切なポイント
離乳食で赤ちゃんが噛んでいるかわからない、丸のみしていると感じたときは、まずは焦らず見守ることが大切です。
食材の大きさや硬さを工夫し、手づかみ食べや家族での食事を通じて噛む練習をサポートしましょう。
心配な症状がある場合は、早めに専門家に相談することも大切です。
赤ちゃんの成長を信じて、楽しく離乳食を進めていきましょう。
・焦らず赤ちゃんのペースを大切にする
・食材の大きさ・硬さを工夫する
・手づかみ食べや家族での食事を活用
・困ったときは専門家に相談する
記事監修：歯科医 中間 泉
